ヒアルロン酸などムコ多糖類の成分となっているグルコサミン。
ヒアルロン酸、コンドロイチン、グルコサミンはセットでサプリメント成分として配合されているケースが多いのですが、その理由は、すべてムコ多糖類に属する成分ということで、同時の摂取でより目的に沿った効果を引き出すことを期待できるからでしょう。
ヒアルロン酸を摂取する目的としては、美肌と保湿、関節痛の改善などが主に挙げられますが、軟骨の形成に大きく関わるグルコサミンは関節痛に悩む方には嬉しい配合成分といえます。
グルコサミンは軟骨などに多く含まれるアミノ糖の一種。ヒアルロン酸そのものの構成成分でもあります。カニやエビなどの甲殻類の殻をつくるキチン質にも、グルコサミンが多量に含まれています。人間の体内では、軟骨だけでなく靭帯や爪にも多く含まれている成分です。
軟骨や外殻は食べたとしても分解・吸収が期待できないので、普段の食事で摂取するのは非常に難しい成分といえるでしょう。加齢とともに代謝スピードが下がるために合成が追いつかず、体内での不足が目立つようになるというのは、ヒアルロン酸やコンドロイチンと共通の特徴ですね。
グルコサミンの主なはたらきに、ヒアルロン酸などムコ多糖類の体内での合成を促すというものがあります。ヒアルロン酸やコンドロイチンの合成を助けることで、結果として軟骨の形成や、血管や脳の弾力性を保つといった働きを期待できます。
軟骨のクッション機能を保つために、関節痛の心配をしたくない方、階段の上り下りや立ち上がる際に違和感を感じる方などは、ヒアルロン酸とともにグルコサミンの定期的な摂取がおすすめです。